シンスプリントを動きながら根本改善する方法！！
こんな症状の方へ
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身体を休ませるだけでなく、人が本来もっている自然回復能力を取り戻すための整体×エクササイズ。
このメソッドをいち早く取り入れた「CARE×GYM」です。
身体の痛み、動きをケアしつつ運動要素も取り入れるため、仕事、趣味を継続しながら、スポーツへの早期復帰、各種スポーツの身体能力向上に最適です。
1人ひとりの身体の状況や希望に合わせて、完全予約制プライベート空間でパーソナルトレーニングを組み合わせトータルケアを提供しています。整体で痛みや動きケアしつつ、エクササイズ、セルフケア指導で早く活動的に動きたい方をサポートします。
スポーツでのケガや故障に、整体とトレーニングを組み合わせ、全身の筋力・体力を維持をご提供しています。その中にアニマルフローも取り入れ、体幹機能を整え運動能力を鍛えることで、ケガや故障の予防、パフォーマンスの向上もサポートします。
一生懸命スポーツに取り組んでいる学生さんへ個別に作成したプログラムに取り組み、能力向上を目指します。練習量、試合数によるオーバートレーニングでの痛みに対し、効率的なセルフケア・ストレッチで負担を軽減し早期回復を促します。
アニマルフローのグループレッスンも提供しており、チームの仲間や、友達、家族と一緒にレッスンを受けることも可能です。身体能力レベルやレッスンの目的に合わせたプログラムをご提供します。
| ◆初回◆ | |
|---|---|
| ①カウンセリング(相談)のみ | ¥4000 (税込) / 30分 前後 |
| ②カウンセリング＋１セッション | ¥16000 (初回検査＋施術orトレーニング 税込) /60〜90分 前後 |
| ◆２回目以降◆ | |
| ①施術 orパーソナルトレーニング | ¥10,000 (税込) /60分 前後 |
| ②施術＋パーソナルトレーニング | ¥15,000(税込)/90分 前後 |
| ◆グループレッスン◆（3〜5名）※メンバーを3名以上集めてからのご予約 | ¥3,000×人数 (税込) / 60分 前後 |
| お支払い方法 | 現金、クレジットカード、PayPay (明細書なし) |
アニマルフローとは、アメリカ発祥のワークアウト・プログラムで、その名の通り動物の様々な動きを取り入れたワークアウトです。
ヨガやピラティス、ブレイクダンス、ジムナスティックス ( 体 操 ) などの要素を持ち、体幹や体の柔軟性、筋力、感覚神経などを効果的に鍛えることができます。
「アドバンテージ ケア×ジム」では、仕事や普段の生活パフォーマンスを落とさずに治療したい、スポーツ選手・アスリートとして体力・筋力を維持・強化したいという方のために、通常のケア加えアニマルフローを治療に取り入れています。