名古屋市緑区にある痛み改善と運動ができる整体スタジオ　Advantage CARE×GYM(アドバンテージケアジム)代表の大脇です。

ANIML FLOW®　L2ワークショップ受けてきました！

1日で10時間アニマルフローをするという密度の濃い時間でした🐒　

スポーツに必要なエネルギーの転換や回転、止まる動作に焦点を合わせた内容でした！

とても楽しく動けました🎶

不思議なことに10時間動き続けたわりに身体が動きやすい！・・・もちろん筋肉痛の場所もありましたが(^^;)

アスリートの方にも還元できるような動きになっており、再びアニマルフローの深さを知りました。

これからL2の資格取得のため練習の日々になりそうです！

というか毎日これからずっ～～と日々練習ですね🐊

より良い動き、身体を皆さんに提供できるように動き続けます！！

アニマルフローの動きもこれからどんどん掲載していきますね☺

それではまた！