名古屋市緑区にある痛み改善と運動ができる整体スタジオAdvantage CARE×GYM（アドバンテージケアジム）代表の大脇です！

今回は大学ラグビー選手でトップスピードになった際にモモの裏側に痛みがはしり倒れこんだクライアントさんの紹介です。

三日前のラグビー練習中、ダッシュで一段階ギアを上げようとした瞬間右の腿の裏に激痛が走りプレイ続行不可能になりました。

歩きにくそうに来られました。

歩くと痛い・・・前屈できません・・・

症状とケガをした時の状況から腿裏の筋肉(ハムストリングス)の損傷疑いかな？という感じでした。

患部（ハムストリングス）は触らずふくらはぎと股関節の筋膜の硬さをチェック✊

脛の内側、股関節の内側の筋膜がとても硬い

そこの部分の筋膜を調整・・・

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前屈しても痛くないです・・・痛みゼロです。

良かった！！　痛みが取れてスポーツ復帰まで少し近づいた!(^^)!

本人と治療計画を相談して、もちろん痛みがない→ はい！復帰とはいかないことを説明。

痛みもないので本人にやってもらうエクササイズを実際に動いてもらい

復帰目標の確認

再発を防ぐことを再確認

これから一緒にラグビー復帰と怪我しない身体作りをしていく事になりました！

今回の様に筋膜の動きが悪くなることで肉離れの様な症状がでてしまう事もあります。

そのため、筋膜を利用したエクササイズやケガ予防トレーニングをしっかり行いバランスの良い身体を作っていく事で再発を防ぐ事が大事になります。

スポーツで痛めたり、繰り返しのケガをされている方は筋膜の状態を調べてみる事も大切かもしれません。

それではまた！！